Wie viel Protein brauchen Krebspatienten? – Empfehlungen & Studien
Protein spielt eine zentrale Rolle für Krebspatienten: Es hilft, die Muskelmasse zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und den Körper während der Therapie zu unterstützen. Doch wie viel Protein ist tatsächlich nötig? In diesem Artikel erfährst du die Empfehlungen und Erkenntnisse aktueller Studien.
Warum Protein wichtig ist
Während einer Krebserkrankung können Appetitverlust, Übelkeit oder Nebenwirkungen der Therapie den Proteinbedarf erhöhen. Eine ausreichende Proteinzufuhr unterstützt:
- Muskelerhalt und Körperkraft
- Immunfunktion
- Wundheilung und Regeneration
- Allgemeines Wohlbefinden
Empfohlene Proteinmenge
Die empfohlene Proteinzufuhr hängt vom individuellen Zustand, Alter und Aktivitätsniveau ab. Allgemein gelten:
- Gesunde Erwachsene: 0,8–1,0 g Protein pro kg Körpergewicht pro Tag
- Krebspatienten / Therapie: 1,2–2,0 g pro kg Körpergewicht pro Tag
Beispiel: Ein 70 kg schwerer Patient sollte zwischen 84 und 140 g Protein täglich aufnehmen.
Proteinquellen für Krebspatienten
Hochwertige Proteinquellen sind entscheidend:
- Tierisch: Fisch, Geflügel, mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte
- Pflanzlich: Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Nüsse, Quinoa
- Supplemente: Proteinshakes oder Pulver, wenn Nahrungsaufnahme eingeschränkt ist
Tipps für die Praxis
- Kleine Portionen über den Tag verteilen, um den Magen zu schonen
- Proteinhaltige Snacks zwischen den Mahlzeiten einplanen (Joghurt, Nüsse, Proteinriegel)
- Kombination von Proteinquellen: Pflanzliche + tierische Proteine verbessern Aminosäureversorgung
- Flüssige Proteinquellen wie Shakes oder Suppen nutzen, wenn feste Nahrung schwerfällt
Aktuelle Studien
- Erhöhte Proteinzufuhr reduziert Muskelabbau während Chemotherapie
- Proteinreiches Frühstück und Snacks verbessern Ernährungsstatus und Lebensqualität
- Kombination aus Proteinzufuhr und leichtem Krafttraining unterstützt den Muskelerhalt
Fazit
Protein ist essenziell für Krebspatienten, besonders während Therapiephasen. Ziel sollte eine tägliche Aufnahme von 1,2–2,0 g Protein pro kg Körpergewicht sein. Eine ausgewogene Ernährung mit tierischen und pflanzlichen Proteinen, ggf. ergänzt durch Proteinshakes, kann den Therapieerfolg unterstützen und Muskelabbau verhindern.
